酷兒大廈 :: 討論區

預防細菌性痢疾 [發表者 lalalao236]

Fri, 20 Aug 2010 18:11:01 -0500

生活點滴:: 預防細菌性痢疾
夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。細菌性痢疾(簡稱菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常見的腸道傳染病，除與蒼蠅繁殖活動有關外，還與夏季氣候適宜痢疾杆菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關。控制菌痢的關鍵是早發現，早治療；其次應搞好環境衛生、飲食衛生和個人衛生，加強對飲食、水源管理，蒼蠅防治，不吃生冷蔬菜，不吃不潔瓜果，不吃腐敗變質或不新鮮的食物，養成飯前便後洗手的習慣。在夏季養護脾胃，最好能多進稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。此外，新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。在食物中，清熱利濕的食物有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等，這些都有一定消暑作用。

國人吃重鹹攝鈉過量逾1.5倍 [發表者 queerboy]

Thu, 8 Jul 2010 15:05:20 -0500

生活點滴::[分享] 國人吃重鹹攝鈉過量逾1.5倍
更新日期:2010/07/08 12:02

(中央社記者陳麗婷台北8日電)衛生署今天發表調查，國內19到64歲男性、女性每天鈉攝取，超過總建議攝取量的1.9倍、1.5倍。分析也發現，一碗泡麵所攝入的鈉含量，已超過每天所需鈉攝取量的一半以上。
衛生署建議，成人每天鈉總攝取量不要超過2400毫克，但中研院生醫所研究員潘文涵在「吃重鹹，e世代恐成中風候選人」記者會表示，依據最新2005至2008年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國內19歲至64歲男、女性每天鈉總攝取量，分別為4580毫克及3568毫克，達到國人鈉攝取量上限的1.9倍、1.5倍，男生吃的比女生還鹹。

年齡分析發現，男性不管那個年齡層，都比過去吃的鹹，女性則是30歲以下族群的鈉攝取量增加的較明顯。潘文涵說，國人主要攝取鈉來源，包括加工或調理食品的攝入、烹調或進食中添加鹽或調味料，她解釋，6公克的鹽巴(一茶匙)或7又1/5茶匙的醬油，相當於成人每天鈉總攝取量2400毫克。

至於哪些加工食品會導致吃入較多的鈉，潘文涵說，國人愛吃的麵線、油麵、包子、餃類、醃漬品、速食麵、麵包等食品，都是國人鈉攝取重要來源之一。她說，以麵線來說，麵本身就有鹹味，再加上調味就更鹹。

衛生署國民健康局也到各大超市、賣場針對e世代喜歡的休閒零食了解其鈉含量，國民健康局局長邱淑媞表示，吃一碗泡麵所攝入的鈉量，已經超過每天所需鈉總攝取量的一半以上；喝1杯200cc的杯湯當點心，就攝入每天所需鈉的1/4；而看電視、電影或喝茶聊天時，隨口吃下100公克的魷魚絲或牛肉豬肉乾，所攝入鈉含量至少占每天所需鈉的1/3以上。

邱淑媞說，鈉攝取過多是高血壓的主因之一，高血壓患者每天鹽分攝取降低在6公克以內，血壓平均下降2-8mmHg，等於吃1顆長效型抗高血壓藥物的成效，若以國內約425萬高血壓病人計算，每天少吃1顆藥，1年可以省下健保新台幣200億元藥費。

至於要如何減少鈉的攝取，邱淑媞建議民眾盡量挑選天然食材，並使用白醋、果醋等天然酸味，或人參、當歸等中藥材來取代鹽的添加。

烹調技巧上，運用烤、蒸、燉，來保持食物的天然鮮味，並減少鹽、味精的用量。990708

http://news.msn.com.tw/news1770383.aspx

馬英九正把台灣變成一個「附庸國家」 [發表者 queerboy]

Thu, 8 Jul 2010 14:47:41 -0500

生活點滴::[轉錄] 馬英九正把台灣變成一個「附庸國家」
張貼者：玉山電報發佈時間： 2009/10/22
類別：gogogo論壇, 玉山周報, 第20期, 論壇
標籤：兩岸, 台獨, 外交休兵, 芬蘭, 馬英九, 黨主席

文 / 王崑義

　10月17 日馬英九正式接任國民黨主席，在黨政大權集於一身之後，不僅中共總書記胡錦濤在第一時間發來電賀，要求馬應該繼續在「兩岸和平發展共同願景」，堅持「九二共識」、反對「台獨」的政治基礎上，深化互信、加強交流、擴大共識；馬英九也在致詞中放棄他過去專用的「和平共榮」詞彙，首度使用「和平發展」加以對應，雙方隔海唱和，讓人憂心的不是兩岸是否真正能走向「和平發展」的方向，反而可能是促使台灣邁向「芬蘭化」危機的起步。

　「芬蘭化」（Finlandisation）一詞，指的是在冷戰時期芬蘭為了附和蘇聯的形象，被1960 年代的西德媒體型塑出來的概念，它的意義是形容一個國家因為卑屈於蘇聯，致使該國執行獨立外交政策的能力下降。而政府的決策，也隱約的、漸進的屈服於蘇聯的壓力，導致國家主權流失的窘境。

　在內政方面，芬蘭為了卑屈於蘇聯，避免任何的決策或聲明，被解讀為具有「反蘇」的傾向。再者，他們會實施「自我審查」機制，以免媒體出現任何對蘇聯有負面印象的新聞或消息。同時，政府也查禁數千冊具有反蘇色彩的書籍，避免流通於芬蘭境內的公共圖書館。而芬蘭也會透過修法，賦予政府電檢權力，可以逕行刪減電影中具有反蘇的影像內容。就因芬蘭事事對蘇聯卑躬屈膝，所以國際社會對「芬蘭化」的解釋，直接把它指涉為是小國在軍事安全領域，默從於東鄰蘇聯霸權，同時西臨西方民主體制的「附庸國家」。

　把這麼多「芬蘭化」的意象與作為拿來對照當前的台灣，不僅神似，也夠令人怵目驚心，我們就以最近美國對台軍售生變的事例來解釋，或者更能理解台灣已經逐步陷入「附庸國家」的困境。

　在中共藉由十一國慶進行大閱兵對外耀武揚威之際，美國國會卻誤認兩岸關係和緩，完全無視於台海軍力失衡的危機，國會兩院聯席會議硬是通過「2010 年國防授權法案」終極版，把參眾兩院三個月前各自通過的同一條款（第1226 款）直接刪除，該條款與強化台灣空軍有關。

　美國國會的大動作，讓台灣有意對美國採購的黑鷹直升機、Ｆ十六Ｃ／Ｄ型戰機等軍購項目，可能再遭拖延，這除了拉大兩岸軍力差距外，隨著Ｆ十六的停產，美國下階段可能要面對售台更先進武器的巨大壓力。一般相信，美國會拖延對台軍售，除了考慮美國總統歐巴馬11 月將赴中國訪問有關，另一方面中共軍委會副主席徐才厚也即將在10 月24 日啟程訪美，美國為了避免美中高層軍事交流受到干擾，才會實行「自我審查」，繼續拖延對台軍售。

　對此，美國軍事專家就警告說，美國對台軍售一拖再拖，可能導致問題複雜化，使戰術問題影響到戰略，且可能會給中國錯誤訊息，認為可以改變美國對台軍售決定，而當美國通過對台軍售時，可能會導致中國惱羞成怒，所以美國應持續支持對台軍售，免得中國誤會美國，造成反效果。

　美國專家的警告，馬政府當然聽不進去，在馬政府不斷的在國際社會宣揚要推動「外交休兵」之後，早已讓第一線的外交官員「休克」，軍方高層也開始不知為何而戰，所以對於兩岸軍力失衡也變得麻木不仁，中國藉由大閱兵對台耀武揚威，馬政府也像鴕鳥一樣把頭躲進沙堆，以為看不到就沒威脅。馬政府對中國的卑屈態度，當然會影響到美國政府對台海情勢的研判，讓他們誤以為台海已經「西線無戰事」，所以對台軍售也變得不重要。

　事實上，中國當前對台推動「以和促統」的戰略，作法上其實像極了日本人「菊花與劍」的性格一樣，表面喊和平、身段柔軟就像「菊花」，但背後卻用利劍指著台灣，讓台灣只能選擇向它傾斜的政策，馬政府不敢對中國說不，所以只能受制於中國的利劍，逐步讓台灣變成「芬蘭化」。

　現在馬英九接任黨主席以後，又更進一步跟中國唱和兩岸「和平發展」，這等於是對中國最近不斷逼迫台灣與中國應該建立軍事互信機制、簽訂和平協議釋放鬆動的訊息，如果台灣與中國走到這一步，以後美國對台軍售更前進無門，台灣只能坐等中國來接收。所以「芬蘭化」的台灣，只是台灣被中國併吞的開始，而不是「和平」的降臨，這是任何台灣人都不能坐視的問題。

資料來源: http://www.formosamedia.com.tw/?p=2159

居無定所攝影展 [發表者 queerboy]

Tue, 6 Jul 2010 22:42:12 -0500

生活點滴::[轉錄] 居無定所攝影展
【敬邀參加】7/10~8/27「居無定所攝影展」暨 7/17 文化批判論壇「買不起，租不起—貧窮化社會下的居住權危機」

【敬邀參加】「居無定所攝影展」暨「買不起，租不起—文化批判論壇」

◎7/10 居無定所攝影展開展

◎7/17 文化批判論壇

買不起，租不起—

貧窮化社會下的居住權危機

與文化行動反抗策略

當代漂泊部落格：

http://homelessoftaiwan.pixnet.net/blog

e-mail：homelessoftaiwan.hot@gmail.com

居無定所攝影展

上海的蝸居．北京的蟻族．香港的籠屋．東京的膠囊旅館

不同的形態都看見貧無立錐的痛苦

以101為地標豪宅聳立為美的台北

其下的台北人卻過著寄居蟹般的生活

有時寓居在一坪大小，暗無天日的隔板屋

有時窩在一日百元的網咖

有時遊走在公園街道車站碼頭但求一夜棲身

為一坪二百萬瞠目的人們

是時候

睜眼看看

勞苦終日卻被打上懶人烙印的遊民

為城市的興建血淚勞動

卻

居無定所的台北寄居蟹

2010年「居無定所攝影展」，紀錄的正是台灣底層勞動者被拘禁在「終日勞動，卻居無定所」如諷刺劇一般的壓迫困境，以及為求生存在不同居住型態中遊走的處境。「居無定所攝影展」由四大主題構成：「豪宅下的血汗」紀錄了億萬豪宅璀燦光輝下，底層人民們不為人知的血汗勞動；「隔板屋的蒼白世界」紀錄在宛如城市荒原中，讓落難者得以安身的便宜租屋；「公園，遊民勿入？！」紀錄祥和綠地中隱含的驅趕與排除；以及「創作。生命的交集」紀錄了底層人民們在城市遊走所攝下的靈光。

◎開幕：

日期：2010年7月10日

時間：上午11：00

地點：UrbanCore城中藝術街區

◎首展：

日期：2010年7月10日～7月23日

地點：UrbanCore城中藝術街區（台北市中華路一段89 之4號，捷運小南門站1號出口，步行約3分鐘）

◎巡迴展：

日期：2010年8月7日～8月27日

時間：9：00～17：00 (休館：8/9、8/16、8/23)

地點：台北市身心障礙福利會館（台北市長安西路15號，捷運中山站一號出口，中山市場隔壁）

【7/17文化批判論壇】

買不起，租不起—
貧窮化社會下的居住權危機與文化行動反抗策略

2001年開始預售的帝寶，揭開了豪宅當道與房價狂飆的21世紀台灣，也在奢華風下激起高漲的民怨。然而，除了「買不起」房子的抱怨，在貧富差距持續拉大，工薪階層日益貧窮化下，也產生了「租不起」房子，生存權與居住權頓遭威脅的社會現象。尤其在勞動彈性化下，工作不穩定，低薪資，與缺乏勞動保障，使底層勞動者經常性的徘徊在失業與就業不足之間，也使其遭遇居無定所的生存困境。一旦無法負擔房租，底層者開始進入街頭，成為遊民，也改寫當代台灣社會遊民的結構與成因。然而，面對這個社會的新現象，既有的媒體體制卻反以聳動誇張的手法，以鏡頭追捕人數日益擴大，夜宿車站街頭的底層人群。政府體制更是擴大採取驅趕的手段，在公園長椅增加橫桿，在車站巡查丟棄遊民家當。

鑒於居無定所對人權的戕害極大，以及既有媒體與政府體制的做法，非但未解決問題，反以妖魔化手段擴大對底層者的社會污名與社會排除。故本論壇期望藉此機會，探討當代台灣在貧窮化情況下造成的居住權危機，以及透過2010年「居無定所攝影展」，探討弱勢團體以文化行動實踐的方式，做為反抗策略的經驗。

日期：2010年7月17日（六）

時間：下午2：00 ~ 5：00

地點：UrbanCore Café & BookShelf (台北市中正區中華路一段89-6號1樓)（捷運小南門站1號出口，步行3分鐘）

主持人：戴瑜慧（美國南伊利諾大學大眾傳播與媒體藝術研究所博士候選人、遊民攝影班創辦人）

與談人：

王增勇（陽明大學衛生福利研究所副教授）

黃麗玲（台灣大學建築與城鄉研究所助理教授）

朱傳炳（中華電信工會理事長）

郭盈靖（當代漂泊成員、遊民行動聯盟召集人）

當代漂泊成員

戴瑜慧（美國南伊利諾大學大眾傳播與媒體藝術研究所博士候選人、遊民攝影班創辦人）

郭力昕（政大廣電系副教授兼系主任）

主辦單位：台灣當代漂泊協會、遊民行動聯盟

贊助單位：台北市文化局、行政院國家科學委員會

協辦單位：中華電信工會、文化研究學會

聯絡人：卓小姐0927-470314

e-mail：homelessoftaiwan.hot@gmail.com

網址： http://homelessoftaiwan.pixnet.net/blog

轉自: http://hermes.hrc.ntu.edu.tw/csa/

美女瘋角膜放大片醫師：傷眼 [發表者 queerboy]

Tue, 6 Jul 2010 22:32:52 -0500

生活點滴::[分享] 美女瘋角膜放大片醫師：傷眼
2010-07-06 中國時報楊明暐／綜合報導
　台灣夯到不行的角膜放大片，最近也紅到了美國。女神卡卡（Lady Gaga）在ＭＴＶ《羅曼死》（Bad Romance）中的超大雙眼，很可能是電腦特效，但美國許多女孩為了模仿她，爭相戴上亞洲進口的大眼美瞳隱形眼鏡。然而購買這種角膜放大片不僅不合法，眼科醫師擔心它可能嚴重傷害眼睛。

　《紐約時報》報導，大眼美瞳隱形眼鏡俗稱「環式鏡片」（circle lenses），除了有不同顏色可供挑選，且不像一般隱形眼鏡只覆蓋虹膜，還覆蓋部分眼白，從而產生「瞳孔放大」效果。

　使用者戴上環式鏡片，眼睛瞬間變大，容顏也變得像小鹿斑比一樣天真可愛，活像日本漫畫裡的美少女。在日本、新加坡和南韓等國，這類隱形眼鏡已成為主流，現在美國的中學及大學校園，也有越來越多女生戴起角膜放大片。

　在美國，沒有處方而販賣隱形眼鏡，無論是矯正或美妝用，皆屬非法行為，美國各大隱形眼鏡製造商目前也都沒有販售環式鏡片。但在網路上，這種角膜放大片很容易買到。

　美國食品暨藥物管理局（ＦＤＡ）發言人凱倫．芮利對此感到驚訝。她說，消費者在缺乏有效處方籤或專業醫師協助下購買隱形眼鏡，眼睛有可能嚴重受傷，甚至失明。

http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,11051801+112010070600058,00.html

舒國治：住台北最讓人滿意之事 [發表者 queerboy]

Sat, 19 Jun 2010 02:25:37 -0500

生活點滴::[新聞] 舒國治：住台北最讓人滿意之事
【聯合報╱舒國治】 2010.06.11 03:09 am

有朋自遠方來，可陪他們去故宮觀賞書畫與器物。

每一兩星期可就近去北投、陽明山或烏來泡溫泉。

可打電話預訂蔥油餅（如四維路「秦家餅店」）或法國麵包（如麗水街「珠寶盒」）然後一兩小時後去取。有時這些餅是為了第二天拎上飛機去到洛杉磯或東京或法蘭克福送給親友的。

在城市中任何一地方突然遇雨，皆可能向店家借得到雨傘。

自國外返台，常可在有些公共場合遇見幾十年不見同學，不亦快哉。

自國外返台，桃園機場之通關，永遠最快，從護照繳出到蓋好章取回，我從來都不超過三十秒。不亦快哉。

極多的社區大學有極多實用的課程如瑜伽，如語文，如養生保健，如做菜。

咖啡店多之又多。要選擇聊天的、寫作的、抽菸的、逗貓的、或是看窗外的，應有盡有。

藝術片的戲院近年亦稍增多了。且映外片與老片的影展亦有幾個了。

到朋友家閒坐聊天，時喝茶，時飲酒。更可貴的，還常常可以到半夜。

冬夜的雨，雖較昔年少了，然偶遇之（尤其回台探親期間遇上），此時穿鞋下樓，在陰陰冷冷中出門，穿街走巷，東探探西逛逛，最後喝碗豆漿、吃一套燒餅油條才願回家。

家庭中烹製獅子頭、蔥烤鯽魚、油豆腐細粉、炸蝦仁土司，甚至煮酸梅湯，甚至煎荷包蛋，常常頗多做得道地的；哪怕館子裏早已將許多很基本老百姓吃的菜弄得荒腔走板極矣。

有些地方，多年來留意，偶然經過，居然還是老樣子，真教人欣慰。像中山北路一段的「林田桶店」，三段的「福利麵包店」，像衡陽路的「聯合大藥房」、「全祥茶莊」，中山堂廣場旁的「上上咖啡」，永綏街上的「中英大藥房」，成都路上的「南美」、「蜂大」兩咖啡店，迪化街、貴德街的老樓宇仍可見工藝精良痕跡，此種「又逢舊識」感覺，最可貴也。

有時走經老街老巷，樹更大了，牆更頹了，然記憶令它更美了。想起當年居此的學者、公務員、官員等，不少猶能言之，竟像是一小頁台北住宅區歷史，像泰安街二巷的李國鼎，一巷的馬紀壯，濟南路二段的孫運璿，齊東街五十三巷的薛光祖。像青田街九巷的鍾皎光、十一巷的閻振興，溫州街十八巷的臺靜農、五十二巷的陳奇祿，以及新生南路三段十九巷的陳啟天、和平東路二段十八巷的劉先雲。再如仲肇湘、王章清、溫士源住的晉江街，程滄波、王常裕住的金門街，錢思亮、薛人仰住的福州街，俞大維、張寶樹、黃尊秋住的潮州街，以及薩孟武住的羅斯福路一段一一九巷，更別說現闢為大安路，以前稱仁愛路四段卅五巷所謂「名人巷」所住過的蔣彥士、陶聲洋、劉階平等，此等地點，亦未必不會成為將來遊人觀光的重要風景。

有時探索老區，可以想像一百年前草萊未闢前的阡陌。像自龍山寺的東牆，取青草巷（西昌街二二四巷），東行進入康定路二七八巷，再進入剝皮寮，即康定路一七三巷，東南進入昆明街二八九巷，南寧路四十八巷，沿龍山國中的南牆，進入中華路八十一巷，向東南直走到延平南路尾端的植物園西面盡頭的小池塘。這一段路，便是萬華通往古亭的百年前古道。

（作者為作家）

【2010/06/11 聯合報】@

http://www.udn.com/2010/6/11/NEWS/OPINION/OPI4/5657172.shtml

唐美雲廈門兩岸歌仔戲共譜《蝴蝶之戀》 [發表者 queerboy]

Tue, 15 Jun 2010 00:22:47 -0500

生活點滴::[新聞] 唐美雲廈門兩岸歌仔戲共譜《蝴蝶之戀》
2010-06-11 中國時報【汪宜儒／台北報導】

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　唐美雲歌仔戲團與廈門歌仔戲團以團對團的方式合作，開啟了兩岸歌仔戲團首次實質交流演出，也開創共同演出的新契機。《蝴蝶之戀》由中國劇作家、廈門市台灣藝術研究所副所長曾學文編劇，台灣的唐美雲演男主角，廈門歌仔戲團副團長庄海蓉演女主角。音樂、舞台與燈光，則由雙方劇團共同討論完成。

　以戲中戲手法描繪兒女情長

　這齣戲藉著戲中戲的手法，描繪一九四○年代台灣歌仔戲小生秋霖到廈門搭班演出經典愛情故事《梁祝》，演出梁山伯。下了台後，戲完情未了，與演出祝英台的廈門歌仔戲小旦中青談起戀愛。兩人私定終身，秋霖先返台稟報父母，卻因一九四九年時國民黨遷至台灣，兩岸聯繫中斷，一對戀人分隔兩地，相思且等待的故事。

　歌仔戲傳統在兩岸皆有，過去的交流都是以演出觀摩、學術研究為主，各自表述也各演各的調。曾學文表示，兩岸歌仔戲的交流自一九八七年就開始，觀念上相通卻是到了近年。

　「其實兩岸歌仔戲的演出形式大同小異，同樣的通俗化、近民，表達情感的方式與曲調也都相同。較為不同的，就是兩岸演員的發聲方式，台灣用的是本嗓，聲音比較低，中國演員則是真假嗓混用，聲音比較高。」

　演出形式類似體制發聲不同

　曾學文表示，兩岸歌仔戲過去未能有實質交流的原因，主要在於兩岸劇團的體制不同。「中國的劇團都是國營，台灣卻都是民間經營，兩邊要合作，經費與時間上都困難。」

　唐美雲也說，最基本的像是兩岸演員的工作方式大不相同，他們打卡上下班，我們卻是自由排時間來排練與開會。

　二○○六年台北舉行「歌仔戲創作藝術節」，唐美雲以經典老戲《貍貓換太子》為本新編成為《金水橋畔》。她將原有的十小時濃縮為兩小時，刪去繁複鋪陳，轉以宮廷中人為生存的人性糾葛為主題。廈門市歌仔戲團也參加這個藝術節，同樣也以新編為方向，將《竇娥冤》以現代視角重新演譯。

　唐美雲說，本來她以為兩岸的歌仔戲會很不同，但那次經驗讓她感到驚喜，因為演出的理念相同，都嘗試古戲新編，讓傳統戲現代化發展。雙方當時就達成了合作的默契。

　獲對岸藝術獎七月回台演出

　直到去年十月，廈門舉辦了「兩岸民間藝術節」，兩岸歌仔戲團首度共同合作孕育的成果《蝴蝶之戀》誕生演出，同時還獲得第九屆中國藝術節文華大獎的特別獎。今年七月，唐美雲就要將這戲帶回台灣演出。《蝴蝶之戀》演出中，古代的梁祝愛情與現代的跨海之戀相互呼應，時裝與古裝在台上將會交錯並置。唐美雲本來就擅長在歌仔戲裡納入現代與跨界的手法，這次也將現代舞納入演出。

　《蝴蝶之戀》將於七月廿九日至八月一日在台北國家戲劇院演出。

天王天后御用「唱片化妝師」　聶永真年收入逾400萬 [發表者 queerboy]

Sat, 12 Jun 2010 01:22:02 -0500

生活點滴::[新聞] 天王天后御用「唱片化妝師」　聶永真年收入逾400萬
生活中心／綜合報導

33歲的聶永真是天王、天后御用的唱片化妝師，大學畢業就受到綜藝大姊大張小燕的欽點，踏上設計唱片專輯封面之路。「出道」7年的他，已設計超過200張唱片，藝人張惠妹、周杰倫的專輯封面，都曾出自他之手。

聶永真高職唸的是機械製圖，大學也唸過工業設計，經重考一年，最後畢業於台科大的商業設計系，專注於平面設計的他，將畢業作品的圖文書擺放在書店裡，張小燕看見後十分喜愛，從此便開始設計唱片封面。

張惠妹的《我要快樂》、周杰倫的《葉惠美》、《我很忙》等專輯封面，都是由聶永真親手操刀。聶永真說，「當初我做的第二張專輯，那個五月天製作的半成年主張，其實花了半年的時間，其實一般我們做唱片，需要一個月以內，就能完成唱片(封面)。」

出道7年，聶永真靠著年輕人的創意、超現代的藝術角度，設計了200多張專輯封面、500多本書籍封面，年收入超過400萬。聶永真說，設計唱片封面最大的成就，在於參與流行文化的造神運動。（新聞來源：東森新聞記者呂綵芯、于家豪）

不必多上四小時環境課 [發表者 queerboy]

Fri, 4 Jun 2010 23:16:14 -0500

生活點滴::[轉錄] 不必多上四小時環境課
作者：洪蘭　出處：天下雜誌 448期 2010/06

教數學同時教地理、學閱讀就是學歷史，跨學科的融合教學法，讓孩子不必因為一個法案通過，就得多上四小時的課。

看到環境教育法通過後，全國學童必須多上四小時環境課，我就想：何不把環境知識融入現行的教材中呢？事實上，我們有必要檢討一下現行的教材教法了，因為現在世界瞬息萬變，用審定的教科書趕不上資訊的變化，要跟國際接軌、要有世界觀就必須先有最新的世界知識。融入法讓老師隨時可以添加新的教材，跟得上時代的潮流。

芬蘭的教育部次長來台訪問時，就很驚訝我們的孩子要上這麼多節課，沒有時間遊戲。他說，芬蘭在教百分比時，題目是：芬蘭有三○％的領土在北極圈內，剩下的土地上有二十萬個湖泊……，在教數學時順便把地理知識帶進去；教語文時，教材是兩種官方語言（芬蘭和瑞典文）所寫的歷史故事，閱讀和歷史可以併教。

美國學生在學三角幾何時，老師帶去校外丈量，從實作中學習；學體積時，要設計出一個比原來的形狀更節省材料的可樂瓶子。這題目不但學會了計算不規則形狀的體積，還了解產品設計不可只顧節省材料，還得考慮運費。澳洲更把杜威的「生活即教育」發揮到極致：如一個以花卉著名的城市，所有的教學都以花卉為主，小學生閱讀跟花卉有關的故事書；生物課學習跟種花有關的知識；地理課則上網找出全世界主要的花卉國家，探究為什麼這些國家的氣候和土壤可以種植出那些花來；中學生則學習如何保存及延長切花的壽命、如何用最少的包裝、運費、人工費把花儘快送給消費者。

很多國家中學的社會課是討論當週發生的世界大事，在討論時，把地理、歷史知識都帶進來，增加學生的世界觀。一九八九年柏林圍牆倒下時，加州大學醫學院甄試的題目是：你對柏林圍牆倒下的看法和感覺。雖然是甄試醫科學生，老師問的卻是世界大事，因為醫生最要有人文素養，有悲天憫人的胸懷才能做個好醫生，而不是唯利是圖的醫匠。

愛美節食婦人嚴重骨鬆 [發表者 queerboy]

Thu, 3 Jun 2010 02:30:23 -0500

生活點滴::[新聞] 愛美節食婦人嚴重骨鬆
台灣新生報更新日期:2010/06/02 06:00

苗栗縣一名52歲嬌小婦人怕身材走樣節食，結果體重僅剩39公斤，引發腰痛求診。醫師昨天說，檢查發現是嚴重骨質疏鬆，正治療中，呼籲骨感美女要正確控制體重，才會健康。

苗栗縣為恭醫院院長、骨質疏鬆聯合門診醫師陳進堂表示，日前有一名52歲婦人因腰痛求診，她身材嬌小，身高149公分、體重39公斤。

他指出，這名婦人透露為愛漂亮，她長期節食。她早餐吃稀飯配醬菜，或饅頭加開水；中午只吃水果；晚餐吃半碗飯、1至2片肉、青菜半碗，每天飲食熱量控制在800大卡以下。不過，她近因常腰痛而到為恭醫院求診。

陳進堂表示，一般人骨質密度T值小於負2.5，就屬於骨質疏鬆，需藥物治療；這名婦人經檢查發現，T值只有負4，屬於嚴重骨質疏鬆症，一旦跌倒很容易造成嚴重骨折；目前以藥物及飲食治療中。

他表示，根據醫學研究指出，體重過輕與小骨架都是骨質疏鬆的危險因子，身材嬌小和骨架小的女性，擁有骨質量原本就比較少。

他建議骨架小的人在年輕時，別忘儲存更多骨本，藉由後天努力，遠離骨質疏鬆的威脅。

為恭醫院營養師周家伶表示，國際骨質疏鬆症基金會將BMI值（身體質量指數）少於19以下者，列為骨鬆風險評估對象；這名婦人的BMI值只有18。

為了求骨感美女的身材，這名婦人每天飲食不均衡、攝取熱量不超過800大卡。周家伶說，理想的減肥法應包括「低熱量均衡飲食」、「運動」及「行為改變」。

周家伶指出，均衡攝取各類食物，並選擇含鈣量高食物，例如低脂牛奶、豆製品、小魚乾等。男性每天攝取熱量約1500大卡、女生約1200大卡，並搭配運動消耗脂肪較宜。

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